La compréhension des causes qui sous tendent le genu en valgum révolutionne l'approche thérapeutique orthopédique. La recherche sur cette déformation du membre inférieur avance à grands pas, des attelles de genou en tricot qui nous apparaissaient un peu barbares et des semelles traumatisantes pour le pied étaient les outils de torture pour la correction du genou cagneux. Les techniques ont évolué aujourd'hui avec l'orthèse valgus intelligente, la genouillère pour genu valgum aux matériaux innovants de plus en plus légère, les semelles orthopédiques thermoformées confortables. Mais pourquoi ce problème esthétique et pathologique à l'âge adulte apparaît-il ? Pourquoi porter une orthèse de genou et des semelles anti douleur aux matériaux technologiques innovants ?
Traitement naturel orthopédique du genu valgum
La prise en charge du genu valgum consiste en une combinaison de traitements. C'est prouvé : les solutions orthopédiques performantes, pour prévenir et traiter le genu valgum, sont de précieux outils. Il en existe 3 types :
- l'orthèse de genou renforcée 3 ou 4 points. Son port est fréquemment proposé lors de la prise en charge non chirurgicale du genu valgum. Sa position réglable en valgus (système breveté) stabilise, diminue les contraintes de l'articulation du genou et permet d'ajuster l'orthèse à la déformation pour reproduire le mouvement naturel du genou. Les matériaux innovants (utilisés en aéronautique) qui la composent sont solides et légers. Dotés d'une surface « traitée » anti sueur, ils font barrage à la transpiration pour un confort d'utilisation optimal. La forme profilée de cette orthese de decharge empêche les irritations,
- la genouillère valgus, au tricotage anatomique respirant, est composée de renforts latéraux semi-rigides pour assurer le maintien mécanique optimal de l'articulation du genou, tout en laissant libre le mouvement. Cette genouillère élastique de maintien proprioceptive est recommandée en prévention d'un genu valgum après un traumatisme. Quant à la genouillère valgus arthrosique ou attelle gonarthrose, elle est indiquée en cas d'arthrose du genou consécutive au genu valgum,
- une orthèse plantaire comprenant un élément correcteur pour soutenir la voûte plantaire est aussi l'alliée du genu valgum pathologique.
Des mesures hygiéno-diététiques sont conseillées ainsi que de la physiothérapie qui fera intervenir un kinésithérapeute. Des médicaments antalgiques et anti inflammatoires peuvent être prescrits par le médecin généraliste en cas de genu valgum douloureux (gonalgie). L'acte chirurgical, quand à lui, est réservé aux formes graves.
En complément, les étirements, les exercices de proprioception et le renforcement musculaire avec matériel ont montré leur efficacité pour corriger le genu valgum. Les exercices avec ballon suisse (swiss ball) ou élastiques de musculation permettent un renforcement complet des membres inférieurs pour réaligner plus rapidement les genoux.
Les causes d'apparition du genu valgum
Une boiterie, la présence d'une usure sur les bords internes des chaussures, une saillie notoire, une laxité interne au genou, ou bien évidemment des jambes en forme de x (rentrant vers l'intérieur, à l'inverse du genu varum) : le genu valgum est une compilation de ces troubles. En effet le genou de valgus est physiologique jusqu'à l'âge de huit ans mais peut devenir pathologique ensuite s'il ne se corrige pas naturellement. « Les causes en sont multiples », prévient le professionnel de santé. Un excès de fluor, une carence en vitamines D et en calcium, une maladie osseuse, une hyperlaxité des ligaments internes du genou, des causes morphologiques (pieds plats...), une surcharge pondérale, des séquelles de traumatismes (fracture) ou une sursollicitation du genou lors de la pratique sportive (sport de marche, sports de glisse, sports de course et de saut, natation,...) peuvent être à l'origine de cette déviation.
Les conseils de cet article de blog ne se substituent, en aucun cas, à un diagnostic de votre médecin généraliste ou autre professionnel de santé.
