Compex : la gamme d'électrostimulateurs et conseils d'achat
Depuis sa création, Compex s'est imposé comme leader incontournable dans l'électrostimulation. Alliant innovation et expertise, la marque d'origine Suisse propose des dispositifs adaptés à tous, du sportif amateur au professionnel de santé. Les kinésithérapeutes reconnaissent d'ailleurs Compex comme un outil essentiel en rééducation et traitement de la douleur. En utilisant Compex, vous optimisez vos performances, accélérez votre récupération et bénéficiez d'une technologie de pointe au quotidien. Découvrez le Compex idéal selon vos besoins.
La gamme d'appareils d'électrostimulation Compex
Avec une gamme qui s’adapte autant aux sportifs amateurs qu’aux équipes professionnelles, Compex est à la pointe de l’électrostimulation grâce à ces produits de qualité, performants et faciles d’utilisation; Ils sont accessibles et compréhensibles par tous (professionnels ou non).
2 gammes pour 2 types d'utilisation
Dans la gamme Compex FIT (pour FITNESS), il n’y a pas de programme de préparation physique puisque le but n’est pas d’augmenter ses performances athlétiques mais bien de tonifier et sculpter son corps.
La grande différence dans la gamme Compex SP (pour SPORT) tient à la présence de programmes de préparation physique conçus pour développer ses performances physiques dans son sport. On recherche ici une augmentation de la puissance et de la force musculaire.
Les électrostimulateurs Compex : du FIT 1.0 au SP 8.0
Tableaux comparatifs des modèles et des programmes
Les critères techniques pour choisir son Compex
Que cela soit de l'avis des professionnels de santé ou de l'avis des sportifs, les produits Compex sont souvent considérés comme faisant parti des meilleurs. Cycliste, crossfiter, pratiquant de course à pied ou de trail...la stimulation électrique EMS ou TENS viendra recharger vos batteries même après le plus difficile de vos entraînements. Les critères principaux devant guider votre choix dans l'achat de votre futur Compex sont les suivants :
- La fréquence d'utilisation à laquelle vous allez avoir recours à votre électrostimulateur
- Le type de programme proposé et son utilité selon votre sport
- La nécessité d'avoir un modèle sans fil (électrodes à snap) ou non (car pouvant venir vous gêner dans vos mouvements)
- L'importance des programmes de soulagement des douleurs ou non
- L'importance des programmes de préparation physique ou non
Tableau comparatif des programmes de préparation physique
| Préparation physique | Intérêt de la fonctionnalité |
 Compex
FIT 1.0 |
 Compex
FIT 3.0 |
 Compex
FIT 5.0 |
 Compex
SP 2.0 |
 Compex
SP 4.0 |
 Compex
SP 6.0 |
 Compex
SP 8.0 |
 Compex
SPORT ELITE |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Endurance | Améliorer ses performances sur des épreuves de longues durées | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | |||
| Résistance | Augmenter sa capacité à fournir des efforts intenses et prolongés | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | |||
| Force | Gagner en force et en vitesse | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | |||
| Force explosive | Acquérir un certain degré d'explosivité | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | |||
| Musculation | Gagner en tonus et masse musculaire. | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | |||
| Échauffement | Préparer les muscles juste avant la compétition | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ||||
| Capillarisation | Augmenter le débit sanguin | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | |||
| Cross-training | Faire varier les régimes de travail musculaire. | ✔ | ✔ | ✔ | |||||
| Gainage | Renforcer la ceinture abdominale et les lombaires | ✔ | ✔ | ✔ | |||||
| Hypertrophie | Accroître de manière importante son volume musculaire. | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ||||
| Surcompensation | Améliorer l'endurance ou la résistance musculaire en phase précompétitive. | ✔ | |||||||
| Prévention entorse de cheville | Améliorer le maintien de la cheville | ✔ | |||||||
| Potentiation | Préparer les muscles juste avant la compétition (courte distance) | ✔ | ✔ |
Comparatif des programmes fitness
| Fitness | Intérêt de la fonctionnalité |
FIT 1.0
|
FIT 3.0
|
FIT 5.0
|
SP 2.0
|
SP 4.0
|
SP 6.0
|
SP 8.0
|
SPORT
ELITE |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raffermir mes bras | Rendre aux bras leur fermeté | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | |
| Tonifier mes cuisses | Augmenter la tonicité musculaire des cuisses. | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | |
| Raffermir mon ventre | Retrouver un ventre plus ferme et une taille amincie. | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | |
| Sculpter mes fessiers | Restaurere et améliorer la tonicité des fessiers. | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | |
| Sculpter mes abdos | Améliorer le maintien musculaire de la ceinture abdominale. | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ||
| Développer mes pecs | Augmenter le volume musculaire des pecs. | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ||||
| Développer mes biceps | Augmenter le volume musculaire des biceps. | ✔ | ✔ | ✔ | |||||
| Drainage lymphatique | Lutter contre le gonflement occasionnel des pieds et chevilles. | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ||||
| Muscler mes épaules | Augenter légèrement le volume musculaire des épaules. | ✔ | ✔ | ||||||
| Body power | Développer la force avec légère augmentation du volume musculaire. | ✔ | ✔ | ||||||
| Musculation | Gagner en tonus et masse musculaire. | ✔ | ✔ | ✔ | |||||
| Capillarisation | Augmenter le débit sanguin | ✔ | ✔ | ✔ | |||||
| Cross-training | Faire varier les régimes de travail musculaire. | ✔ | |||||||
| Échauffement | Préparer les muscles juste avant la compétition | ✔ | |||||||
| Muscler mes cuisses | Augmenter la force des cuisses | ✔ |
Comparatif programmes récupération & massage
| Récupération / Massage | Intérêt de la fonctionnalité |
FIT 1.0
|
FIT 3.0
|
FIT 5.0
|
SP 2.0
|
SP 4.0
|
SP 6.0
|
SP 8.0
|
SPORT
ELITE |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Massage relaxant | Réduire les tensions musculaires et générer un effet relaxant. | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ |
| Récupération après entraînement | Accélérer la récupération après un effort. | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ||
| Diminution courbatures | Réduire la durée et l’intensité des courbatures. | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ||
| Massage régénérant | Lutter contre les sensations de fatigue et de pesanteur localisée. | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ||
| Récupération après compétition | Accélérer la récupération en cas de fatigue musculaire intense. | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ |
Comparatif programmes antidouleurs
| Antidouleur | Intérêt de la fonctionnalité |
FIT 1.0
|
FIT 3.0
|
FIT 5.0
|
SP 2.0
|
SP 4.0
|
SP 6.0
|
SP 8.0
|
SPORT
ELITE |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Antidouleur TENS | Lutter contre toutes les douleurs localisées aiguës ou chroniques. | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ |
| Décontractant | Réduire les tensions musculaires. | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | |
| Douleur musculaire | Créer une action analgésique pour lutter contre les douleurs musculaires chroniques. | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ||
| Douleur dos | Lutter spécifiquement contre les douleurs dorsales. | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | |
| Jambes lourdes | Éliminer la sensation de pesanteur dans les jambes. | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | |
| Prévention crampes | Prévenir l’apparition de crampes d’efforts. | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | |
| Douleur nuque | Cibler l’action analgésique sur les muscles de la nuque. | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ||
| Tendinite | Soulager les douleurs de tendinites. | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | |||
| Lumbago | Apaiser les douleurs musculaires aiguës et brutales du bas du dos. | ✔ | ✔ | ✔ | |||||
| Epicondylite | Calmer les douleurs persistantes au niveau du coude. | ✔ | ✔ | ✔ |
Comparatif programmes rééducation
| Rééducation | Intérêt de la fonctionnalité |
FIT 1.0
|
FIT 3.0
|
FIT 5.0
|
SP 2.0
|
SP 4.0
|
SP 6.0
|
SP 8.0
|
SPORT
ELITE |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Fonte musculaire | Récupérer du volume suite à une immobilisation | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ||
| Renforcement | Achever la rééducation lorsque le muscle a retrouvé un volume normal | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ |
Comment choisir le Compex adapté à vos besoins ?
Pour la stimulation musculaire
Le système nerveux commande les muscles par des influx électriques envoyées par les nerfs aux fibres musculaires. L’électrostimulation, par l’envoi d’influx électrique de haute fréquence (supérieur à 100Hz) à travers la peau, vient se substituer à l’information envoyée naturellement par le cerveau afin d'offrir un recrutement encore plus intensif des fibres musculaires. Les études sur le sujet ont démontré qu’un travail musculaire avec COMPEX, couplé à un travail musculaire, créée un gain de force et de volume musculaire plus important que l’utilisation d’un COMPEX sans exercice, ou que via des exercices seuls. C’est ce principe qu’utilise les kinésithérapeutes en rééducation lorsque le patient n’a pas le droit de bouger (car néfaste pour l’articulation blessée par exemple) afin de limiter la perte musculaire.
Pour l'effet TENS / Antidouleur
C’est la théorie bien connue du GATE CONTROL, on stimule mécaniquement les récepteurs de la région douloureuse, ce qui va transmettre une information qui court-circuite le message nerveux de la douleur et limite ainsi la sensation de douloureuse. Très utilisé, ce mode d’électrostimulation est efficace en rééducation après une blessure (entorse, déchirure musculaire….) mais aussi en récupération post effort.
Pour la récupération musculaire
Compex propose des programmes de récupération active (dont tout les sportifs ont déjà forcement entendu parler), mais quels en sont les objectifs ?L’électrostimulation douce choisie dans ce cas précis, par l’envoi d’influx électrique de basse fréquence (inférieurs à 10Hz), ne créée pas une contraction forte des muscles mais permet simplement d'activer légèrement la mobilité de celui-ci, permettant un accompagnement de la contraction musculaire. C’est ce mécanisme de soulagement qui est utilisé, il permet un apport en récupération de manière active en agissant via 3 mécanismes :
- Relaxe les muscles et relâche les fibres musculaires encore contracturées.
- Limite les douleurs : effets analgésiques par la libération de la substance appelée « endorphine » agissant sur la sensation de douleur musculaire.
- Active la vascularisation pour un drainage de la zone stimulée : l’électrostimulation joue ainsi le rôle d’une pompe accélérant les échanges gazeux et sanguins afin de chasser plus rapidement les toxines.
Un réglagle adapté à votre musculation
La technologie "MUSCLE INTELLIGENCE - MI" est unique. Les stimulateurs COMPEX s'adaptent aux muscles pour l'électrostimulation en scannant son pouvoir de contraction avant de démarrer le programme choisi, ce qui permet d'être plus efficace et plus adapté à chaque utilisateur. Ces technologies se présentent sous cette forme :
Tableau comparatif des fonctionnalités disponibles sur Compex
| Fonctionnalités | Intérêt de la fonctionnalité |
FIT 1.0
|
FIT 3.0
|
FIT 5.0
|
SP 2.0
|
SP 4.0
|
SP 6.0
|
SP 8.0
|
SPORT
ELITE |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sans fil | Gagner en mobilité | ✔ | ✔ | ✔ | |||||
| Connexion internet | Transfert de données de programmes et d'objectifs entre le logiciel et l'appareil | ✔ | ✔ | ✔ | |||||
| Mi-Scan | Scanne les muscles et indique le niveau de stimulation optimal pour votre muscle | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ||
| Mi-Range | Indique le niveau de stimulation optimal pour les programmes Récupération et Massage | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ||||
| Mi-Tens | Facilite le réglage pour les programmes antidouleurs à l'image de la fonction Mi-SCAN | ✔ | ✔ | ✔ | |||||
| Mi-Autorante | ✔ | ||||||||
| Mi-Action | ✔ | ||||||||
| Connexion Web | ✔ | ✔ | ✔ | ||||||
| Ecran Couleur | ✔ | ✔ | ✔ | ||||||
| Nombre de canaux Couleur | Permet le positionnement de 2 électrodes par canal | 4 | 4 | 2 (évolutif à 4) | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 |
Les bénéfices de l'électrostimulation Compex
Comment ça fonctionne ?
De FIT 1.0 à SP 8.0, les appareils sont d’autant plus complets que leur numéro est élevé, il en est de même pour leur prix. La gamme FIT « Fitness » a été élargie en 3 appareils, avec des noms de programmes simplifiés, compréhensibles et accessibles pour les sportifs réguliers qui ne connaissaient pas forcément tous les types de renforcement musculaire. La gamme SP « Sport » est dans la continuité des anciens modèles « COMPEX Sport », avec une amélioration du design et une montée en gamme des programmes de préparation physique.
Comment l'intégrer dans sa préparation ?
Pour les FIT 1.0, FIT 3.0, SP 2.0 et SP 4.0, le design ne change quasiment pas. L’utilisation est simple mais peut être contraignante par la présence de fil (pour connecter votre appareil à ses électrodes).Pour les autres appareils plus haut de gammes (FIT 5.0, SP 6. et SP 8.0), le design change complètement. La base d’électrostimulation est de la taille d'un téléphone mobile, les boutons d'utilisations sont révolutionnaires et l'utilisation est extrêmement intuitive, sans dépendance vis-à-vis des fil grâce aux électrodes à snap : c'est la technologie "WIRELESS".
L'avis du Kinésithérapeute
Athlètes qui utilisent Compex
Nos tests et avis
Si vous souhaitez en savoir plus quand aux spécificités des électrostimulateurs Compex lors de l'entrainement, consultez nos articles de blog dédiés disponibles dans la liste ci-dessous :
