Bluetens Électrostimulateur : Notre avis sur les Bluetens Classique et Duo Sport

Le Bluetens est le 1er appareil d'électrostimulation connecté en bluetooth au smartphone (application pour IOS et pour Android). Il est accessible aux grands publics et accompagne le travail du kinésithérapeute en rééducation. L’électrostimulation ou électrothérapie, est une technique utilisée chez les kinésithérapeutes et chez les sportifs de haut niveau. C’est une méthode naturelle qui a pour but d’envoyer, de manière intentionnelle, des impulsions électriques par des électrodes dans des zones spécifiques du corps. Ces impulsions électriques vont provoquer des contractions musculaires dans le but d’apaiser les douleurs, de détendre les muscles et de renforcer le corps.

Présentation de la gamme Bluetens

Tous les programmes sont créés par des kinésithérapeutes français. Dispositif médical certifié et, il est reconnu comme la meilleure alternative aux traitements médicaux. BLUE pour bluetooth et TENS pour stimulation nerveuse électrique transcutanée. On vient stimuler mécaniquement les récepteurs tactiles de la région douloureuse. Ce procédé va transmettre une information sensitive court-circuite le message nerveux de la douleur et limite la sensation de douleur. Très utilisé, ce modèle d’électrostimulation est efficace, en rééducation, après une blessure (entorse, déchirure musculaire….). Il existe 2 type d'appareils, le Bluetens BLT02 et le Bluetens Duo Sport. 

Les 4 types d’actions :

• soigner : soulager tout type de douleurs (douleurs articulaires, nerveuses, tendineuses, menstruelles);
• relaxer : détente et récupération (insuffisance veineuse et jambes lourdes, prévention des crampes, massage relaxant et décontracturant, récupération active);
• renforcer : gainage, endurance et, résistance (galbe musculaire, force explosive, endurance, gainage, reconstruction musculaire);
• traitement : cette action permet de traiter au mieux une pathologie quand elle est connue.  L’application va proposer un planning sur plusieurs semaines avec des programmes adapté.

Bluetens avec ses gammes s’adaptent autant aux sportifs amateurs qu’aux sportifs professionnels. Il est facile, accessible et compréhensible d’utilisation. Bluetens se démarque de ses concurrents par son prix : il est accessible à tous ! Les deux appareils permettent de récupérer, de renforcer et de soigner. Ils sont connectés au téléphone via le bluetooth et l’application “BLUETENS”.

Présentation du Bluetens BLT02 classique

Présentation du Bluetens Duo Sport

Le Bluetens Duo Sport est spécifiquement conçu pour répondre aux nombrreuses problématiques du sportif confirmé. Le tableau récapitulatif ci-dessous vous permettra d'y voir plus clair quand à ses différences fonctionnalités :

Comment marchent les Bluetens ?

L’appareil fonctionne en bluetooth avec l’application préalablement installée sur votre téléphone. Sur l’application, vous pouvez choisir quelle zone travailler et le type de programme qui correspond à votre besoin. Les étapes sont :

1. choisir la partie du corps (ex : genou) et l’action (renforcer, récupérer, soigner);
2. choisir la pathologie (ex : syndrome de l’essui-glace);
3. descriptif du contenu (symptômes, conseils du kinésithérapeute, placement des électrodes, ...);
4. lancer le programme.

Tous les programmes sont détaillés (description, intensité, utilisation). Lors de la première utilisation, dans l'application, il y a le “Mode Démo”. C’est un exemple concret de ce que vous allez trouver dans le reste de l’application. Suite à ça, le boitier, relié aux électrodes, reçoit les informations choisies et lance le programme. L’électrogramme Bluetens est donc très facile d’utilisation. Sur le long terme, les électrodes seront à changer mais, pas besoin de racheter un kit complet, les électrodes se vendent séparément.

Quel intérêt d’avoir un appareil Bluetens ?

L’appareil Bluetens va se rapprocher au maximum des pratiques d'électrostimulation des kinésithérapeutes. L’électrostimulation couplée à des exercices de renforcement musculaire permettront une meilleure récupération et rééducation. L’appareil Bluetens pourra être utilisé peu importe l’endroit où l’utilisateur sera. Grâce à sa petite taille et à sa pochette de transport rigide, il peut être amené au travail, en vacances, … Également, le fait d’avoir l’application sur un smartphone permet d’avoir les mises à jour régulièrement sans avoir besoin d’aller chez un vendeur ou de le renvoyer pour qu’il soit mise à jour. Avec ses gammes, Bluetens rend la technologie de l’électrothérapie accessible pour tout sportif, peu importe le niveau et la pratique.

Test du Bluetens 

L’utilisation d’un programme se passe entièrement sur l’application. On choisit la zone du corps concerné (bas du dos,  genou, pied, coude …) puis le type d’action que l’on souhaite (soigner, renforcer, masser, …). Suite à ça, en cliquant sur “GO!”, on arrive sur les différents programmes proposés. Tous ces programmes sont entièrements détaillés  (description, intensité, utilisation, temps). Lorsque le programme est sélectionné, en appuyant une nouvelle fois sur “GO”, on arrive sur la photo où il est expliqué comment placer les électrodes et c’est parti ! Lors du programme, l’intensité pourra être réglée au fur et à mesure (par l’application ou directement par la molette sur le boîtier). L'utilisation est vraiment simple et intuitive.

L’utilisation est très rapide car tout est bien expliqué, en moins d’une minute le programme peut être lancé. L’application est fonctionnelle et très simple d’utilisation. Au début, sur les premières séances, je ressentais des sensations étranges car je n’étais pas habituée à l’électrostimulation. Mais petit à petit, la sensation n’est plus méconnue pour le corp et donc les sensations du départ disparaissent.

Néanmoins, il faudrait le préciser car quand on ne connaît pas l’électrostimulation, on peut être surpris voir même avoir peur de mettre trop fort et/ou pas assez fort du coup. En regardant les différents programmes, je me suis aperçue que si par exemple je prenais genou + renforcer, je tombais sur ce type de message : “le renforcement et la détente musculaire ne sont pas disponibles sur une articulation”. Ce qui veut dire que l’on ne peut pas faire n’importe quoi ou se tromper dans un programme. C’est très rassurant surtout si on se trompe dans le choix d’un programme.

Après un mois et demi d’utilisation du Bluetens

J’ai pu remarquer de vrais changements en terme de récupération suite à ma pratique sportive et également, en terme de douleur le lendemain de la pratique. J’ai un genou douloureux et l’utilisation du Bluetens m’a permis de récupérer plus rapidement après mes entraînements/matchs et d’avoir une quasi disparition des douleurs le lendemain de la pratique.  J'ai complété l'utilisation de cet appareil par des séances de cryothérapie. J’ai trouvé que le seul vrai problème rencontré lors de l’utilisation est, lorsqu’il faut placer les électrodes sur la partie souhaitée. Les images n’aident pas toujours vraiment, parfois les électrodes sont mal placés et une gêne se fait ressentir. Également, l’abondance des programmes peut perdre au départ mais tout est très bien expliqué donc après quelques utilisations, tout devient fluide.  

En résumé :

L’appareil d'électrostimulation Bluetens est performant, simple d’utilisation et surtout, accessible à tous.