Le blog Sport Orthèse - Page 2

Article: La thérapie à la lumière rouge : Ses bienfaits pour la santé
La thérapie à la lumière rouge : Ses bienfaits pour la santé
La luminothérapie par la lumière rouge est-elle efficace ? Zoom sur son fonctionnement et les bienfaits qui y sont associés.
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Article: Rééducation suite à une entorse de la cheville : 6 exercices de kiné faciles
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Retrouvez notre programme de 6 exercices de kinés faciles à mettre en place pour continuer correctement la rééducation de sa cheville chez soi suite à une en...
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Article: Quel est l'intérêt pour un sportif de boire une boisson isotonique ?
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À quel moment et dans quel intérêt boire une boisson énergétique ? Nos explications et conseils pour optimiser vos prises.
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Article: Comment appliquer la technique du Blood Flow Restriction ?
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Explorez les avantages des méthodes de biohacking BFR et BFM qui restreignent ou modèrent le flux sanguin dans le but d’améliorer la croissance musculaire et...
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Article: Pourquoi et quand boire des électrolytes pendant le sport ?
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À quel moment et dans quels intérêts boire une boisson avec des électrolytes ? Nos explications et conseils pour optimiser vos prises.
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Article: Quand prendre sa protéine whey ?
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À quel moment et en quelle quantité consommer la whey ? Nos explications et conseils pour optimiser vos prises.
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Article: Prendre de la protéine végétale pour la musculation, que savoir ?
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Une nutrition sportive complétée à l'aide de protéines végétales est tout à fait possible. Explications & conseils sur les protéines végétales existantes pou...
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Quand manger une barre protéinée, avant ou après le sport ? Nos réponses à toutes vos questions pour tout savoir à propos des barres de protéines.
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À quel moment et dans quels cas manger une barre énergétique ? Nos explications et conseils pour optimiser vos prises.
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Article: Que boire après le sport pour une bonne récupération ?
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Quelle boisson consommer après le sport et quand la prendre ? Nos réponses à toutes vos questions pour tout savoir à propos des boissons de récupération post...
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Article: Zoom sur l'arthrose à la cheville : causes, symptômes et traitements
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Zoom sur l'arthrose à la cheville : comment bien la diagnostiquer et la traiter ? Nos conseils pour lutter efficacement contre la douleur.
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Article: Renforcer ses chevilles : 10 exercices de kiné à faire chez soi
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Comment strapper une cheville suite à une entorse ? Zoom sur le matériel et la méthode à suivre pour réaliser un strapping de la cheville efficace.
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