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Le blog Sport Orthèse - Page 10

Exercices de gainage avec les genoux

Exercices et conseils pour gainer efficacement ses genoux. Renforcez vos genoux améliore la stabilité de ces articulations tout en renforçant l'ensemble des ...

Conseils et exos pour muscler ses genoux

Conserver des genoux en bonne santé est essentiel afin de prévenir l'apparition des douleurs et des blessures. Vous trouverez ici des conseils et exercices a...

Genoux enflés : que faire ?

Quelles sont les différentes causes possibles à l'origine du gonflement du genou ? Désagréable, inesthétique, un genou enflé est source de désagréments multi...

Opération des Ligaments Croisés, quelle attelle porter ap...

Parmi les différentes opérations et chirurgies du genou, celle du LCA est une des plus fréquente. Blessure causée après une torsion ou un choc excessif, quel...

Les bienfaits de l'Entrainement IsoInertiel VS Entraineme...

Description des bienfaits apportées par les poulies iso-inertielles sur le renforcement musculaire par rapport aux méthodes de musculation classiques. Import...

Exercices de renforcement des genoux

Véritable gêne ressentie par de nombreux français, la douleur située au genou peut devenir très handicapante au quotidien. Peut-on la diminuer ? Zoom sur les...

Pauline Ado Partenaire Sport Orthèse : Interview

Interview de la surfeuse professionnelle Pauline Ado sur son quotidien, ses habitudes en terme d'entraînement, d'alimentation, de techniques de récupération ...

Échauffement des Genoux : Nos Exercices

Nos conseils pratiques pour échauffer les genoux pour débuter correctement toutes séances sportives ! Réduisez le risque de blessures & douleurs post-effort ...

Le Genu Valgum en détail

Symptômes et traitements possibles en présence de genu valgum, afin de lutter contre cette déformation pouvant provoquer gênes et douleurs aux genoux. Consei...

Le Genu Varum en détails

Tout comprendre sur le Genu Varum, plus communément appelé la maladie des jambes arquées ainsi que sur les symptômes, causes et traitements naturels disponib...

Arthrose du genou, comment choisir sa genouillère ?

Il est tout à fait possible de conjuguer gonarthrose et activités du quotidien ou sportives ! Le port d'une genouillère adaptée viendra réduire efficacement ...

Les Lunettes à effet Stroboscopique, pourquoi ce nouvel e...

Pourquoi enrichir ses exercices habituel de lunettes stroboscopiques ? Faisons le point sur leur fonctionnement et leurs bienfaits, pour tout savoir de cette...