Le mal de dos est l'une des pathologies les plus importante, en France 8 Français sur 10 souffrent de mal de dos. Le moyen le plus efficace pour lutter contre les pathologies dorso-lombaires est la pratique du sport, cela va permettre de renforcer progressivement la musculature dorsale afin de traiter la douleur à sa source.
Le port d’une ceinture lombaire adaptée est également primordiale, elle va permettre de :
- tout comme la pratique sportive, renforcer le maintien abdominal pour soulager les lombaires
- améliorer la stabilité et la posture afin d’éviter les mouvements douloureux
- diminuer la charge intra-discale (source de douleur)
Chez Sport Orthese, nous avons effectué un large choix de ceinture lombaires de qualité afin de soutenir chaque personne en fonction de son mal de dos, sa morphologie, sa pratique sportive, son maintien, sa discrétion ou encore son type de position au travail. Tant de possibilités qui font que choisir la bonne ceinture lombaire peut devenir compliqué.
Nous présenterons dans cet article les éléments à prendre en compte pour bien choisir sa ceinture lombaire. En sachant que le conseil personnalisé est également possible en nous contactant directement au 09.77.40.24.13
Il existe un grand nombre de produits, nous allons donc par la suite détailler par marque les différents modèles pour vous permettre de faire le meilleur choix.
Nous commencerons par les ceintures lombaires médicales avant de présenter les ceintures lombaires destinées à la pratique sportive.
1. Comparatif des ceintures lombaires : Laquelle choisir ?
A. Comparatif des ceintures lombaires Thuasne
Les ceintures lombaires thuasne sont idéales pour traiter et réduire la douleur en cas de lombalgie/lumbago, si votre pathologie concerne une sciatique ou une hernie discale vous pouvez directement descendre aux tableaux suivants.
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Ceintures Lombaires Thuasne |
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| Hauteur dorsale |
21 cm 26 cm |
21 cm 26 cm |
21 à 27 cm 26 à 32 cm |
21 cm 26 cm |
21 cm 26 cm |
| Niveau de Maintien |
Léger |
Léger à Modéré |
Modéré à Elevé |
Modéré à Elevé |
Modéré à Elevé |
| Utilisation |
Régulière
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Occasionelle |
Régulière |
Régulière |
Occasionnelle |
| Pathologies |
- Lombalgie phase aiguë et chronique - Prévention de la récidive
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- Lombalgie phase aiguë
- Prévention de la récidive
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- Lombalgie phase aiguë et chronique - Prévention de la récidive |
- Lombalgie phase aiguë et chronique - Prévention de la récidive |
- Lombalgie phase aiguë
- Prévention de la récidive
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| Types de Pratiques |
Station assise prolongée Employé de bureau Conducteur |
Activités physiques légères Activités du quotidien |
Activités variés assis et debout |
Activités physiques et intenses Port de charges lourdes Ouvrier |
Station debout prolongée Personne âgée Arthrosique |
| Caractéristiques et fonctionnalités |
Très discréte et Légère Respirabilité maximale Tissu Combitex® pour un port à même la peau toute la journée Confort unique: sans couture |
Fine et très discrète Sans coutures ni bordures pour un port à même la peau
Respirabilité maximal
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S'adapte aux morphologies atypiques Tissu Combitex® et Coolmax pour un port à même la peau toute la journée Adaptation aux mouvements du corps
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Tissu Combitex® pour un port à même la peau toute la journée Forte compression & Maintien Renforcée
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Quick Lacing System : Facilité et rapidité d'ajustement
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Thuasne présente donc deux types de ceintures lombaires, celles pour les douleurs occasionnelles et celles pour les douleurs chroniques (port régulier).
Le tissu utilisé est différent pour ces deux types de ceintures:
- Tissu élastique pour les ports occasionnels (en phase de douleur aiguë)
- Combitex (tissu respirant breveté Thuasne) pour les ports prolongés et mal de dos permanent
⚠️ Procéder à un choix par élimination : dans un 1er temps par douleur occasionnelle ou chronique, puis par pathologies et par habitudes de vie.
B. Comparatif des ceintures lombaires Donjoy
Donjoy est un fabricant d'orthèses orthopédiques de qualité occupant le premier plan au niveau international avec une vaste gamme de produits. Au fil des années, Donjoy a développé une gamme de ceintures lombaires techniques et innovantes permettant de répondre à des pathologies ciblées.
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|---|---|---|---|---|---|
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Ceintures Lombaires Donjoy |
Conforstrap | Actistrap | Immostrap | ||
| Hauteur Dorsale |
21 cm 26 cm |
21 cm 26 cm |
21 à 27 cm 26 à 32 cm |
26 cm |
26 cm |
| Niveau de Maintien |
Léger à Modéré |
Modéré |
Modéré à Elevé |
Modéré à Elevé |
Élevé |
| Utilisation |
Régulière
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Occasionnelle et/ou Régulière |
Occasionnelle et/ou Régulière |
Occasionnelle |
Occasionnelle |
| Pathologies |
- Lombalgie chronique
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- Lombalgie phase aiguë
- Lombalgie chronique
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- Lombalgie phase aiguë et chronique - Lombo-sciatalgie - Cruralgie |
- Hernie Discale - Lombo-sciatalgie - Cruralgie |
- Lombalgie phase aiguë et chronique - Hernie Discale - Lombo-sciatalgie - Cruralgie
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| Profil/Types de Pratiques |
Activités du quotidien Sédentaire |
Personne active Reprise d'activité Travaux légers |
Travaux de force Activités sportives |
Travauxde force Activités de loisirs
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Station assise prolongée Activités avec vibrations Conducteur Employé de bureau
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| Caractéristiques et fonctionnalités |
Compatible avec le pack chaud froid pour thermothérapie (livré avec x1pack) Tricotage 3D : Élasticité multidirectionelle 6 Baleines Rigides de Stabilisation (PLB) |
Textile respirant 6 Baleines rigides de Stabilisation |
Contention forte Tissu respirant 6 Baleines Semi-Rigides de Stabilisation |
Ceinture Pneumatique cellules d'air gonflable Effet de décharge par massage actif Pas de baleines
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S'adapte aux morphologies atypiques 6 Baleines Semi-Rigides de Stabilisation (PLB) |
Voici les différentes technologies présentes dans les ceintures lombaires Donjoy, elles sont précisées pour chaque ceinture dans la case ci-dessus.
⚠️ Procéder à un choix par élimination : dans un 1er temps par pathologie puis par profil/types de pratiques.
C. Comparatif des ceintures lombaires Bauerfeind
La marque Allemande Bauerfeind a développé une large gamme d'orthèses de stabilisation de la colonne lombaire, ces produits de haute technicité permettent de répondre à différents besoins évoqués ci-dessous.
Ce sont des produits haut de gamme fabriqués avec un tricot anatomique respirant et élastique.
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Ceintures Lombaires Bauerfeind |
Lordoloc | Lumboloc Comprifix Evolution | Lumboloc Forte | |
| Niveau de Maintien |
Modéré |
Modéré à Elevé |
Modéré |
Élevé |
| Utilisation |
Occasionnelle |
Régulière |
Occasionnelle et/ou Régulière |
Occasionnelle |
| Pathologies |
- Lombalgie phase aiguë - Légère insuffisance musculaire de la colonne - Discectomie - Port en post prolapsus discal
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- Lombalgie chronique - Moyenne insuffisance musculaire de la colonne moyenne |
- Lombalgie phase aiguë et chronique - Moyenne insuffisance musculaire de la colonne - Spondylolyse |
- Grave insuffisance musculaire de la colonne - Spondylolyse - Syndrome lombaire radiculaire - Déformation lombaire
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| Profil/Types d'utilisations |
Personne active
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Activités du quotidien
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Activités du quotidien |
Patients atteints des pathologies ci-dessus |
| Caractéristiques et fonctionnalités |
Pelote de massage viscoélastique (effet antalgique) Perméabilité à l'air Mise en place facile Tissu respirant haut de gamme |
Tricot élastique aéré Adaptation morphologique Compression abdominale ajustée par des sangles élastiques réglables |
Baleines intégrées préformées anatomiquement Compression abdominale ajustable Mise en place facile |
Pelote pouvant être rajoutées Système de serrage par sangles LPT Grand confort gràce au tricot anatomique
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D. Comparatif des ceintures lombaires Medi
Grâce à sa gamme complète de ceintures lombaires, Medi offre des solutions adaptées au traitement de nombreuses pathologies du dos. Toutes les ceintures lombaires Medi mettent l'accent sur deux points: le confort et la facilité de mise en place.
Voici les différentes technologies présentes dans les ceintures lombaires Medi résumées dans cette vidéo :
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|---|---|---|---|---|---|
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Ceintures Lombaires Medi |
Lumbamed Basic | Lombostyle Action | Lombostyle Tonique | Lumbamed Plus E+Motion | |
| Niveau de Maintien |
Léger à Modéré |
Modéré |
Modéré |
Élevé |
Élevé |
| Hauteur Dorsale |
21 cm 26 cm |
26 cm |
21 cm 26 cm |
21 cm 26 cm |
21 cm |
| Utilisation |
Occasionnelle |
Occasionnelle et/ou régulière |
Occasionnelle |
Occasionnelle |
Occasionnelle |
| Pathologies |
- Lombalgie en phase aiguë - Sciatique - Irritation de la charnière lombo-sacrée - Douleurs lombaires
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- Lombalgie aiguë et chronique - Insuffisance musculaire - Symphosiolyse - Irritation de la charnière lombo-sacrée |
- Lombalgie phase aiguë
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- Douleurs lombaires chroniques - Sciatique -Spondylose - Ostéochondrose & Spondylarthrose
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- Lombalgie - Irritation de l'articulation sacro-illiaque - Douleurs chroniques dues à la dégénérescence arthrosique de la colonne vertébrale
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| Profil/Types d'utilisations |
Activités du quotidien
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Activités du quotidien Sédentaire |
Activités du quotidien |
Personnes actives |
Sportifs
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| Caractéristiques et fonctionnalités |
Très légère (290gr pour la 21cm) Tension progressive permettant une décharge ciblée des douleurs Textile bi-matière permettant thermorégulation et évacuation de la transpiration |
4 baleines ressorts dorsales intégrées adaptables Pas de coutures, fabrication thermosoudée Adaptation permanente de la fermeture empêchant la sensation de frottement Effet proprioceptif Construction en fibre naturelle d'eucalyptus, anti-transpirant et permet une protection de la peau |
X2 sangles de rappel permettant d'adapter le serrage Tissu élastique aéré micro-fibre
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Ultra légère Matière élastique Lycra micro-aéré spéciale sport
Très confortable Anti-irritations
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Thermorégulation accentuée grâce à la fibre mérinos
Respirabilité optimale grâce à la fibre active Effet de massage grâce au pad siliconé quartz |
La marque Allemande ne cesse de se dépasser en terme d'innovations technologiques, les produits disposent de technologie pour un confort sur la peau maximale, d'actions anti-bactériennes et d'un tissu respirant s'adaptant parfaitement à la morphologie.
2. Comparatif des ceintures lombaires pour le sport et la musculation
Les ceintures lombaires pour la pratique sportive vont avoir un rôle différent des ceintures lombaires plus médicales. Ces ceintures doivent être portées uniquement pendant la pratique sportive, elles vont permettre de maintenir et soutenir la zone lombaire afin d'éviter les mouvements dommageables.
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|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Types de Ceintures Lombaires | Ceinture Lombaire Néoprène Mcdavid 491 | Zamst ZW-4 | Zamst ZW-5 | Compex Bionic Back | Ceinture de maintien lombaire strapping |
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Ceinture lombaire musculation 4Trainer |
| Niveau de Maintien |
Léger |
Léger |
Modéré |
Modéré à Elevé |
Elevé |
Elevé |
Elevé |
| Utilisation |
Pratique sportive Soutien à un programme de perte d epoids |
Pratique sportive |
Pratique sportive |
Pratique sportive Cross-Trainning |
Reprise d'activité & pratique sportive Pratique Musculation Pratique Watersports |
Pratique sportive |
Musculation Haltérophilie Cross-trainning |
| Pathologies |
- Douleurs du dos lors du dos lors de la pratique
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- Instabilité lombaire |
- Instabilité lombaire |
- Douleurs lombaires - Faiblesses musculaires
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- Post-Lombalgie - Lombalgies chroniques |
- Instabilité lombaire et pelvienne |
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| Fonctions |
Amorti & Compression Maintien de la ceinture abdominale Procure chaleur thérapeutique |
Prévient l'hyper-extension lombaire Participe au gainage Stabilisation dynamique |
Prévient l'hyper-extension lombaire Participe au gainage Stabilisation dynamique |
Support et protection Amélioration des postures et réduction des pressions |
Prévention mouvement douloureux renforce et maintien la zone lombaire
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Stabilisation lombaire et pelvienne Prévient l'hyper-extension lombaire Participe au gainage
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Maintien optimal des lombaires
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| Caractéristiques Techniques |
Ceinture en néoprène sans latex Néoprène non glissant sur la face intérieure (pas de glissements)
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Respirante Anti-glisse Doublure à séchange rapide CoolMax Ultra légère Ventilation intégrée Fermeture ajustable pour un maintien personnalisé |
2 renforts semi-rigides V-Tech: Ventilation intégrée ROM-Tech: conception anatomique et liberté de mouvement maximum Grip Antiglisse Fermeture ajustable pour un maintien personnalisé |
Néoprène perforé procurant chaleur et compression Baleines lombaires semi-rigides Niveaux de support et de compression ajustable Anti-glisse Compressive |
Baleines rigides conformables Sans couture conception entièrement soudée Élasticité optimale Matelassage lombaire Dermodry Coolmax |
4 renforts semi-rigides V-Tech: Ventilation intégrée ROM-Tech: conception anatomique et liberté de mouvement maximum Grip Antiglisse Fermeture ajustable pour un maintien personnalisé |
Conception anatomique renforts spécifiques sur la zone lombaire Mise en place facile Légère souple et confortable |
Il est donc important de trouver la ceinture adaptée à ses douleurs et à ses besoins. N'oubliez pas que l'utilisation de ces ceintures est conseillée en cas de pathologies orthopédiques précise. Elle soulagera efficacement la douleur, cependant, il est important de mettre d'autres actions en place pour réduire ces douleurs.
Comme évoqué précédemment, le sport est essentiel, pensez également à bien vous hydrater pendant l'effort et à faire des séances de kinésithérapie en cas de lombalgie chronique, un kiné pourra vous conseiller des exercices pour renforcer les muscles et redonner de la mobilité.
