Pour commencer, La thermothérapie utilise le froid et la chaleur pour soulager les douleurs et tensions du quotidien, que vous soyez un sportif amateur ou confirmé.
Aprés un effort, une douleur, un froissement, votre corps, vos muscles réclamment de l'attention mais surtout quelques soins. Ainsi, la thermothérapie va étre une nouvelle maniére de chauffer vos muscles pour les détendre.
Quels sont les bienfaits de la thermothérapie ?
D'un point de vue scientifique, il est prouvé q'une augmentation locale de la température permet d'activer la circulation sanguine. En effet, la chaleur permet de favoriser l’activation du métabolisme et la circulation sanguine. Appliquer sur un muscle douloureux, la chaleur facilite le nettoyage et la réparation. L'élèvation du débit sanguin favorise alors la pénétration d'agents extérieurs dans le muscle.Ainsi, vous obitendrez plus de nutriments, d'eau et d'oxygène. En conclusion, vous disposez des éléments permettant la réparation des cellules .
En ce qui concerne le choc thermique avec le froid, il détend les muscles, participe à l’élimination des toxines, améliore votre sommeil et renforce le système immunitaire.
Pour exemple, une étude montrait qu'un massage de 20 minutes avec de la glace pendant 5 jours par semaine durant 2 semaines améliorait la force musculaire de la jambe , l'amplitude de mouvement du genou.
Ainsi, vous aurez toutes les clés en main pour vous soigner et continuer vos activités sportives.
