Les appareils d’entraînement respiratoire développent vos capacités pulmonaires en seulement 4 semaines à partir de 5 à 10 minutes d’exercice par jour. Approuvés par les professionnels de santé et les sportifs, leur utilisation vous permet d’améliorer de nombreux aspects de votre santé. Dans cet article, nous vous aidons à faire le bon choix parmi les appareils des marques POWERbreathe et Airofit spécialement conçus pour vous faire progresser dans les meilleures conditions.
Les appareils IMST : pourquoi améliorer sa respiration ?
En plus d’oxygéner votre corps, la respiration contribue également à la régulation de fonctions essentielles de votre organisme. Composée de cycles répétitifs d’inspirations et d’expirations, la respiration est contrôlée par des muscles que nous n'avons pas l'habitude d'entraîner : le diaphragme et les muscles intercostaux. Ceux-ci permettent pourtant de significativement améliorer votre capacité respiratoire et donc votre capitale santé. Installer une routine d’entraînement respiratoire à l’aide d’un appareil IMST “Inspiratory Muscle Strength Training” vous apportera de nombreux bienfaits par l'intermédiaire d'un processus non-médicamenteux :
- Amélioration du système cardio-vasculaire : une étude réalisée sur 36 adultes démontre qu’avec un entraînement de 30 inhalations à haute résistance par jour, 6 jours par semaine pendant 6 semaines, équivaut à 30 minutes de marche par jour, au rythme de 5 jours par semaine.
- Amélioration de vos performances sportives : une étude scientifique démontre une augmentation des performances de 2,2 % dans les épreuves contre-la-montre en aviron, soit 60 m dans une course de 2 km. De 4,6% dans les épreuves cyclistes contre-la-montre, ce qui équivaut à 3 minutes dans une course de 40 km. Et jusqu’à 7 % d’accélération de la récupération pendant les sprints répétés.
- Diminution des essoufflements : améliore la qualité de vie des patients en rémission du COVID-19 ou atteints de mucoviscidose, emphysème, insuffisance cardiaque, maladie neuromusculaire, maladie de Parkinson,affections du rachis ou d’asthme BPCO.
- Amélioration de votre bien-être : l'entraînement de la respiration contribue à une meilleure oxygénation de votre corps permettant ainsi de diminuer le stress, d'améliorer vos capacités cognitives, votre digestion, votre système immunitaire et endocrinien, et votre niveau d’énergie.
Maintenant que vous connaissez les bienfaits de l'utilisation d'un appareil d'entraînement respiratoire, il ne vous reste plus qu'à sélectionner celui qui conviendra le mieux à vos besoins.
Comparatif POWERbreathe VS Airofit
Sport-Orthese vous propose une gamme complète d’appareils d'entraînement respiratoire de qualité. Nous avons réalisé le tableau comparatif ci-dessous en mettant en avant les différentes caractéristiques de chaque produit afin de vous aider à réaliser le meilleur choix parmi la marque danoise Airofit dédiée aux athlètes et sportifs de tout niveau, et la marque anglaise POWERbreathe proposant des appareils conçus pour la santé et la performance sportive :
 Airofit Pro 2.0 |  POWERbreathe Plus Noir |  POWERbreathe K5 |  POWERbreathe K3 |  POWERbreathe Medic Plus |  Airofit Active |  POWERbreathe Plus Bleu |  POWERbreathe Plus Vert | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Prix (hors promo) | 349 € | 68 € | 839 € | 659 € | 77,90 € | 129 € | 77,90 € | 77,90 € |
| Nombre de niveaux | 6 niveaux | 11 niveaux | 11 niveaux | 11 niveaux | 13 niveaux | 6 niveaux | 11 niveaux | 11 niveaux |
| Plage de résistance (en inspiration) | 20 à 140 cmH2O | 29 à 274 cmH20 | 23 à 186 cmH20 | 23 à 186 cmH20 | 1 à 78 cmH20 | 23 à 186 cmH20 | 17 à 98 cmH20 | |
| Connexion bluetooth (appli) |  |
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(logiciel ordinateur) |
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| Mode de fonctionnement | Batterie rechargeable |
Mécanique | Batterie rechargeable |
Batterie rechargeable |
Mécanique | Mécanique | Mécanique | Mécanique |
| Suivi de l'entrainement | |
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| Adaptation intelligent de l'entrainement | |
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| Accessoires inclus | + 2 embouts de bouche +1 pochette souple |
+1 housse de transport |
+1 housse de transport +1 pince-nez étanche spécial sport +4 pastilles de nettoyage |
+1 housse de transport +1 pince-nez étanche spécial sport +4 pastilles de nettoyage |
+1 housse de transport +1 pince-nez étanche +4 pastilles de nettoyage |
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+1 housse de transport +1 pince-nez étanche +4 pastilles de nettoyage |
+1 housse de transport +1 pince-nez étanche +4 pastilles de nettoyage |
| Garantie | 2 ans | 2 ans | 2 ans | 2 ans | 2 ans | 1 an | 2 ans | 2 ans |
Vous n'êtes toujours pas sûr d'avoir fait votre choix ? Nous allons vous aider !
- Si vous êtes un amateur de sports ou athlète de haut niveau et que vous souhaitez accéder à vos données de progression facilement, nous vous recommandons de vous tourner vers l'appareil Airofit Pro. Celui-ci répondra parfaitement à vos attentes en matière de performances et d'analyse de votre évolution grâce à l'application sur votre smartphone. Découvrez notre article de blog Airofit Avis & Test dans lequel le triathlète professionnel Arthur Horseau vous partage son ressenti après 3 mois d'entraînement.
- Si vous êtes un sportif et que vous souhaitez suivre un programme d'entraînement facilement accessible, le Airofit Active et son application mobile vous conviendront parfaitement.
- Pour les professionnels du sport et les athlètes entrainés, nous vous recommandons le POWERbreathe K5 qui grâce à son logiciel vous permettra de faire des analyses poussées de la respiration.
- Vous souhaitez un appareil facile à prendre en main et rapide d'utilisation ? Les versions POWERbreathe Plus seront les plus adaptées à vos besoins. Nous vous avons détaillé nos conseils d'utilisation dans le chapitre suivant.
Avis Powerbreathe, pour quels types d'utilisateurs ?
Notre sélection POWERbreathe comporte 6 produits dont l'intensité diffèrent en fonction de votre niveau. Que vous soyez un professionnel de santé, un préparateur physique, un athlète de haut niveau, une personne souffrant de troubles respiratoires ou que vous souhaitez simplement améliorer votre respiration pour votre bien-être, vous trouverez le produit qui vous conviendra le mieux à vos objectifs.
Le POWERbreathe K5
Cet appareil électronique portable haut de gamme est fourni avec un logiciel de suivi et d'analyse des performances en direct. Ses 30 profils utilisateur et ses 1200 sessions sauvegardeables en font un outil idéal pour les professionnels de santé, les préparateurs physiques et les athlètes de haut niveau. Le POWERbreathe K5 est doté entre autres des fonctionnalités suivantes :
- Optimisation automatique de l'entrainement en fonction des résultats du test réalisé par l'appareil en début de séance.
- 1 mode échauffement et 1 mode de récupération des muscles respiratoires.
- Écran LCD affichant les résultats de la session donc les paramètres suivants : la charge en cm2H2O, la puissance en Watts, le volume en litres, le débit en litres/seconde, et l'énergie en Joule.
- Compteur de respirations et indicateur de fin de session intégrés.
Le POWERbreathe K3
La version K3 est quasiment similaire à la version K5. La différence se fait majoritairement dans l'absence du logiciel de suivi et d'analyse en direct. Cet appareil aussi très bien aux professionnels de santé, les préparateurs physiques, les athlètes de haut niveau et sportifs réguliers. Le POWERbreathe K3 est aussi doté des fonctionnalités suivantes :
- Optimisation automatique de l'entrainement en fonction des résultats du test réalisé par l'appareil en début de séance.
- 1 mode échauffement et 1 mode de récupération des muscles respiratoires.
- Écran LCD affichant les résultats de la session donc les paramètres suivants : la charge en cm2H2O, la puissance en Watts, le volume en litres, le débit en litres/seconde, et l'énergie en Joule.
- Compteur de respirations et indicateur de fin de session intégrés.
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Le POWERbreathe Plus Noir, Bleu, Vert et Medic
Ces 4 appareils d’entraînement respiratoire fonctionnent mécaniquement grâce à une valve manuelle qui permet le réglage de la résistance à la respiration. Ils sont simples d’utilisation, compacts, légers et hygiéniques notamment grâce à l'embout buccal antibactérien et aux pastilles de stérilisation disponibles. Chacun d’eux présente une intensité différente en fonction de votre niveau :
- Le POWERbreathe Medic Plus (blanc) : doté très faible résistance, en complément de traitements pharmacologiques pour les personnes souffrantes de mucoviscidose, emphysème, insuffisance cardiaque, maladies neuromusculaires, Parkinson, affections du rachis, asthme BPCO et COVID-19. Le personnel soignant peut l'utiliser pour traiter leurs propres patients.
- Le POWERbreathe Vert Résistance Faible : il est parfaitement adapté aux personnes peu actives ou atteintes d’asthme ou d'emphysème.
- Le POWERbreathe Bleu Résistance Moyenne : il répondra aux attentes des personnes actives telles que les sportifs réguliers qui souhaitent améliorer leur endurance et leur bien-être général.
- Le POWERbreathe Noir Résistance Forte : il n’est pas adapté aux personnes sédentaires et requiert la respiration plus musclée d’un individu entraîné. Il convient donc aux sportifs réguliers ainsi qu’aux athlètes de haut niveau.
Vous n'arrivez toujours pas à faire votre choix ? Notre équipe reste à votre écoute et répond à toutes vos questions. Contactez-nous via le tchat en ligne, par mail ou directement par téléphone au 09 77 40 24 13.
