Les bas de contention sont des alliés de choix pour les personnes souffrant de troubles vasculaires : varices, insuffisances veineuses, engourdissements, crampes, douleurs musculaires… Ils sont d’autant plus essentiels, que ces symptômes peuvent avoir de graves conséquences sur la santé.
La présence de certaines autres maladies représente toutefois des contre-indications à l’utilisation des bas de contention, comme le diabète avec micro-angiopathie, la phlébite bleue, ou les thromboses septiques (1), auxquelles d’ajoutent les allergies ou les lésions cutanées, qui pourraient présenter un risque d’infection, couvertes par le manchon de compression. En plus de cela, certaines personnes ne supportent pas les manchons de compression des membres inférieurs, pour des motifs liés au confort ou à la mobilité. Il est donc important de connaître les solutions alternatives pour remplacer les bas de contention, ou en complément.
Les autres dispositifs de contention
Il existe de nombreuses solutions alternatives aux bas de contention classiques, qui permettent d’éviter leurs contre-indications. Chacun comporte des avantages qui lui sont propres, et permettent toujours un traitement contre les troubles veineux :
- Les bas de contention sans pied : c’est l’alternative préférée des personnes actives, car les bas avec pieds ouverts offrent une excellente mobilité. En libérant une partie du pied, ces collants de contention allègent la pression exercée, et permettent de libérer le mouvement. Leur port est discret, même avec des chaussures ouvertes.
- Les chaussettes de contention : plus courts, ces manchons de compression se concentrent sur la moitié basse de la jambe. Ils sont plus esthétiques que des bas de contention, car ils ressemblent à des chaussettes classiques. Concernant le confort, ils offrent des possibilités variables de compression, exprimées en mmhg.
- Les jambières de contention : elles offrent une pression sur le système veineux amoindrie, puisqu’elles libèrent totalement le pied, et ne commencent qu’à la cheville, englobant le mollet et la cuisse. Elles ne sont donc adaptées qu’aux patients qui ont besoin d’une pression réduite, mais leur offre un confort optimal. Autre avantage non-négligeable pendant l’été : elles permettent de porter des sandales ou tout type de chaussures ouvertes.
- Les semelles de retour veineux : substituts idéaux pour les patients qui souffrent de pathologies les empêchant d’utiliser la compression veineuse, les semelles, à glisser dans ses chaussures, appuient à des endroits stratégiques du pied par des coussinets. Ainsi, elles favorisent le retour veineux. Leur autre avantage : elles sont parfaitement imperceptibles !
Les alternatives naturelles autres que les vêtements de compression
Il existe également quelques options naturelles, qui permettent de soulager les troubles veineux. Si elles présentent des avantages, elles ne doivent toutefois pas se soustraire à un traitement médical, et il est important de demander conseil à son médecin. Voici quelques astuces de grand-mère pour remplacer les bas de contention :
- Le bain d’eau froide : l’eau froide a pour effet une contraction du système vasculaire superficiel, et va donc avoir de nombreux bienfaits, comme stimuler la circulation sanguine, constituant un substitut intéressant et naturel aux bas de contention.
- Le maintien d’une bonne hygiène de vie : nombre de maladies vasculaires sont directement liées à l’hygiène de vie. Ainsi, maintenir un poids situé dans une IMC normale, pratiquer la marche à pied, choisir une alimentation équilibrée, faire de l’exercice et ne pas fumer sont autant de facteurs essentiels à une bonne santé vasculaire.
- Les soins pour les jambes lourdes : ces produits permettent de soulager les symptômes d’une mauvaise circulation vasculaire. Généralement sous forme de gel, parfois à base d’eucalyptus ou de menthol, ils offrent une sensation de jambes légères.
- Les médicaments veinotoniques : ces gélules, généralement à base d’actifs végétaux, permettent de favoriser le retour veineux.
- Un appareil de pressothérapie professionnel : conçu pour stimuler le système lymphatique en utilisant la pression de l'air, cet appareil à utiliser p,ctuellement en parallèle de vos bas habituels, permet d'agir sur l'élimination des toxines, des déchets et de l'excès de liquide dans le corps.
En plus d’être utile dans le traitement des maladies vasculaires, et notamment l’insuffisance veineuse, les manchons de compression sont également très intéressants pour les sportifs. L’utilité des manchons de compression pour le sport va alors être de stimuler le système veineux superficiel, et notamment de favoriser le retour veineux, et ainsi d’optimiser les performances physiques. Il existe par exemple des vêtements de sport compressifs. Sous forme de leggings, shorts, t-shirts ou manches, ils appliquent une pression qui favorisent la circulation veineuse pendant l’effort. En plus d’optimiser les performances, ils permettent aux personnes souffrant de troubles veineux importants, d’avoir un meilleur accès au sport.
Source
(1)Rastel, D. (2019). Contre-indications, effets secondaires et précautions d’usage de la compression médicale dans les affections veineuses des membres inférieurs. Sang Thrombose Vaisseaux, 31(6), 243-253.
