Bandes de Résistance Tissées PRAEP

Les Bandes de Résistance tissées de Praep® sont l'outil ultime pour améliorer votre entraînement et atteindre de nouveaux sommets de conditionnement physique. Utilisez les seules ou accompagnées du guidon ProPilot pour ajouter plus de variété d'exercices et de difficulté ! Ces bandes tissées polyvalentes offrent une résistance progressive, plus vous tirez fort, plus la résistance augmente. Grâce à leur conception tissée unique, ces bandes sont durables, résistantes et confortables à utiliser.

Les bandes élastiques d'entrainement en tissus de PRAEP

Libérez-vous des contraintes des poids de musculation et entraînez-vous où bon vous semble avec les bandes de résistance tissées. Que vous soyez à la maison, au bureau ou en déplacement, ces bandes légères et compactes vous permettent de les emmener facilement et donc de réaliser vos exercices n'importe où. Les bandes ont des résistances différentes vous permettant d'adapter votre entrainement :

• Bande de résistance moyenne : la contrainte varie de 3 à 17kg lorsque l'élastique est le plus tendu.
• Bande de résistance forte : la contrainte varie de 5 à 23kg lorsque l'élastique est le plus tendu.

Quels exercices avec les bandes de résistance tissées Praep ?

Voici quelques idées d'exercices que vous pouvez réaliser avec les bandes de résistance, combinées ou non avec le guidon d'entrainement ProPilot Praep :

1. Squats avec résistance : Placez les bandes de résistance sous vos pieds et tenez les extrémités dans vos mains. Vous pouvez aussi placer la bande sur le guidon ProPilot. Effectuez des squats en gardant une tension constante sur les bandes. Cela ajoutera une résistance supplémentaire à votre entraînement et renforcera vos jambes et vos fessiers.
2. Extensions triceps : Fixez les bandes de résistance à un point d'ancrage élevé, comme une barre ou une poignée. Tenez les extrémités des bandes ou le ProPilot dans vos mains et effectuez des extensions triceps en gardant les bras près de votre tête. Les bandes fourniront une résistance pendant l'exercice, ce qui ciblera efficacement les muscles de vos triceps.
3. Rows inversés : Fixez les bandes de résistance à un point d'ancrage bas, comme une barre ou une poignée. Tenez les extrémités des bandes ou le ProPilot dans vos mains et reculez pour créer de la tension. Ensuite, tirez vos mains vers vos épaules en gardant les coudes près de votre corps. Cela travaillera les muscles de votre dos et de vos bras.
4. Fentes avec résistance : Placez une bande de résistance sous votre pied arrière et tenez les extrémités dans vos mains ou le ProPilot. Effectuez des fentes en gardant une tension constante sur la bande. Cela ajoutera de la résistance à votre entraînement des jambes et des fessiers, vous aidant à renforcer et à tonifier ces muscles.
5. Élévations latérales avec résistance : Tenez une extrémité de la bande de résistance dans chaque main et placez vos pieds au milieu de la bande. Levez vos bras sur les côtés jusqu'à ce qu'ils soient parallèles au sol, en gardant les coudes légèrement fléchis. Les bandes de résistance ajouteront une résistance supplémentaire à l'exercice, ciblant ainsi les muscles de vos épaules.