Compex Sport Elite

L'électrostimulateur Sport Elite a été conçu par Compex, spécialiste mondial de l'électrostimulation, dans le but de venir en aide aux sportifs les plus exigeants, que cela soit pour passer un nouveau cap de performances ou encore pour soulager rapidement les douleurs post-efforts au travers de 31 programmes spécialement dédiés.

31 programmes de préparation grâce au Compex Sport Elite

Pratiquer un sport au plus haut niveau nécessite de contraindre le corps à de nombreux efforts répétés et parfois traumatiques. L'électrostimulation est une aide précieuse dans l'atteinte des résultats recherchés, car elle est efficace sur de nombreux aspects majeurs de la performance physique et mentale, à savoir :

• Préparation physique : Se renforcer musculairement / Optimiser son entraînement / Prévenir les blessures.
• Récupération : Diminuer les courbatures / Récupérer après l'effort / Massages régénérants.
• Antidouleur : Décontracturant / Douleurs musculaires & articulaires / Jambes lourdes / Tendinites.

Voici le détail des 31 programmes proposés par le Compex Sport Elite, pour un entraînement complet et une récupération optimale, de manière à intensifier ses séances tout en diminuant les risques de blessures (une mauvaise récupération présente plus de risques).

• 10 programmes préparations physique : Potentiation • Endurance • Résistance • Force • Force explosive • Hypertrophie • Fartlek • Stretching Récupération active • Régénération.
• 8 programmes anti-douleur : TENS modulé • Endorphinique • Décontracturant Cervicalgie • Dorsalgie • Lombalgie • Lumbago • Epicondylite.
• 4 programmes vasculaires : Capillarisation • Jambes lourdes • Prévention crampes • Drainage lymphatique.
• 3 programmes massage : Massage relaxant • Massage régénérant • Massage tonifiant
• 3 programmes rééducation : Amiotrophie • Remusculation • Renforcement
• 3 programmes fitness : Initiation musculaire • Musculation • Aérobie

L'utilisation du Compex Sport Elite avec ses programmes spécifiques vous permettra ainsi d’améliorer votre force et votre vitesse, de développer votre volume musculaire, d’améliorer votre endurance, de soulager vos douleurs et de récupérer plus vite via l'envoi d'impulsions électriques douces aux muscles via les électrodes, provoquant des contractions musculaires similaires à celles obtenues lors de l'exercice volontaire. L'entraînement avec le Compex Sport Elite peut compléter l'exercice traditionnel en ciblant spécifiquement les muscles, aidant à maintenir ou à accélérer les gains musculaires, à prévenir l'atrophie et à réduire les tensions musculaires.

Optimisez vos entrainements

Tout sportif de haut niveau connait l'importance du matériel à utiliser pour s'entraîner dans les meilleures conditions et trouver les petits détails qui permettront par la suite de viser les meilleures places. La recherche permanente d'amélioration des performances peut ainsi passer par l'électrostimulation, recours désormais plébiscité par les athlètes et les préparateurs physiques dont l'efficacité prouvée scientifiquement permet notamment l'amélioration de certains points essentiels parmi lesquels :

• +27% d'augmentation de la force.
• +8% d'augmentation du volume musculaire.
• +7% d'amélioration de la VO2 max.
• +15 % d'amélioration de l'explosivité.
• + 300% d'amélioration de la circulation sanguine.
• -40% de réduction de la concentration de lactate dans le sang.

Gagner du volume musculaire, améliorer son endurance, booster sa routine d’entraînement...autant de points essentiels que l'utilisation du Compex Sport Elite permettra de réaliser.

Les accessoires du Compex Sport Elite en détails

Le Compex Sport Elite est livré avec de nombreux accessoires afin de vous permettre une utilisation simple et sans gênes.

• 1 Electrostimulateur COMPEX SPORT ELITE GREY EDITION
• 4 câbles à connexion Snap.
• 1 chargeur.
• 1 batterie Compex
• 8 électrodes carrées connexion Snap (5x5 cm).
• 4 électrodes rectangulaires connexion Snap (5x10 cm).
• 1 trousse de transport.
• 1 Guide de démarrage rapide + poster de placements des électrodes.
• Garantie 2 ans.

L'appareil Compex Sport Elite est garanti par le fabricant 3 ans (2 ans + 1 an si enregistrement du produit sur le site Compex).

Conseils d'utilisation

L'utilisation optimale de l'électrostimulateur Compex Sport Elite implique de trouver un équilibre entre l'intensité, la fréquence des séances et la progression des niveaux. En suivant ces conseils, vous pourrez profiter au maximum des avantages de l'électrostimulation dans votre programme d'entraînement.

• Position de stimulation : Pour les programmes qui entraînent des contractions musculaires fortes, privilégiez une position isométrique. Cela signifie que vous devriez stabiliser les extrémités du membre pour minimiser les mouvements. Par exemple, pour la stimulation des quadriceps, asseyez-vous et fixez les chevilles avec des sangles pour éviter l'extension des genoux. Cette méthode sécurise la stimulation et réduit les risques de crampes. Pour les programmes moins intenses comme Vasculaire, Massage, Antidouleur et Récupération, choisissez une position confortable.
• Ajustement de l'intensité : Utilisez des niveaux d'intensité élevés pour recruter un maximum de fibres musculaires. Si l'intensité est trop faible, les résultats seront limités. Ne cherchez pas à atteindre l'intensité maximale dès la première séance. Commencez par le programme Initiation musculaire pour vous habituer à l'électrostimulation. Augmentez progressivement l'intensité pendant les premières minutes de chaque séance, en particulier lors des trois premières séances d'un cycle.
• Fréquence des séances : Si vous prévoyez jusqu'à six séances par semaine, espacez-les autant que possible. Pour sept séances ou plus, regroupez plusieurs séances en une journée pour avoir un ou deux jours complets de repos sans stimulation.
• Combinaison avec l'entraînement : Si vous combinez séances de stimulation et entraînement volontaire, commencez généralement par l'entraînement volontaire. Cependant, dans les entraînements de résistance, vous pouvez pré-fatiguer les fibres musculaires avec la stimulation en résistance avant l'entraînement volontaire.
• Progression des niveaux : Évitez de passer rapidement aux niveaux supérieurs. Concentrez-vous d'abord sur l'augmentation des intensités électriques, puis des niveaux. Dans un cycle court de moins d'un mois, ne changez pas de niveau. Dans un cycle classique de six semaines, montez d'un niveau après trois semaines. Dans un cycle intensif de six à huit semaines, montez d'un niveau après trois à quatre semaines.

Voici en vidéo comment bien recharger son Compex (le système est identique pour le Sport Elite et le Fit 1.0 présenté ici).

Questions Fréquentes FAQ

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