Mini-Haies d'Entraînement

Parce que les exercices pliométrie boostent les performances sportives, il est crucial d'utiliser le matériel pliométrie adapté à chaque type d'entraînement. Cette catégoriemini haies sport, spécialement dédiée à l'entraînement à la pliométrie moyenne, qui consiste à réaliser des déplacements et sauts plus importants qu'avec les échelles de rythme et moins intenses qu'avec les sauts sur box (haute pliométrie). Tour d'horizon sur les principaux avantages des mini haies d'entrainement, adaptées à la préparation physique intersaison mais aussi vivement recommandées durant la pratique sportive !

Les principaux avantages des mini haies d'entrainement

Quand on s'entraîne avec les mini haies pliométrique on bénéficie d'un entrainement sécurisé avec du matériel de qualité sur mesure : les mini haies de saut sont toutes facilement réglables en hauteur en fonction du type d'exercice souhaité et du niveau de chaque sportif. Ainsi placées à intervalles réguliers ou non, elles sont les outils précieux pour développer l'agilité physique en utilisant l'élasticité musculaire. En effet lors des sauts entre les haies toujours avec un temps de contact avec le sol le plus réduit possible, les muscles s'étirent tout en emmagasinant de l'énergie qui est de suite restituée lors des contractions musculaires répétées. Il en résulte plus de vivacité, une proprioception optimisée, une amélioration de l'explosivité et de la puissance musculaire.

Lors des passements de jambe au dessus des mini haies ajustables et incassables, le sportif amateur ou professionnel, effectue des mouvements précis (phases excentriques et concentriques du mouvement) qui l'oblige à développer sa coordination et son habilité, facteurs très importants dans toute discipline sportive.

Comme l'équilibre et la proprioception sont optimisées, même après un entrainement pliométrique court avec les mini haies d'agilité, les articulations acquièrent une stabilité optimale et évitent les blessures.

Vous trouverez de nombreuses références phares chez Sport Orthese, qui peuvent être installées partout et de durabilité supérieure : mini haies fixes avec socles lestés et lattes éjectables en cas de choc, mini haies basculantes qui se redressent automatiquement lorsqu'elles sont renversées,...

Stables et faciles en transporter, ces mini haies évolutives sont vivement recommandées en athlétisme mais aussi dans toute autre pratique sportive, notamment les sports collectifs comme le football, le volleyball, le handball, le rugby,....

Vous avez besoin de matériel pliométrique dans votre club, association sportive, lors d'un coaching sportif ou tout simplement pour une séance d'EPS (Education Physique & Sportive) dans le cadre scolaire ? Optez pour un entrainement pliométrique sécurisé avec les mini haies entrainement de coordination & agilité proposées par Sport Orthese !