Genouillères arthrose

Une genouillère spécifique à la gonarthrose va permettre, grâce à sa compression spécifique et ses zones de décharges, d'avoir une fonction de soulagement de la douleur du genou. Le guidage de la rotule et la décharge de ses compartiments touchés par l'arthrose va permettre à son utilisateur de retrouver une démarche naturelle et moins douloureuse.
Selon le stade de gonarthrose, il convient de choisir une genouillère médicale offrant un support plus ou moins élevé, allant de la genouillère élastique à celle avec un cadre rigide présentant 3 points de décharges.

Comment choisir sa genouillère pour l'arthrose du genou ?

Le choix d’une genouillère pour l’arthrose du genou — appelée gonarthrose — dépend du type d’articulation touchée, de la sévérité des douleurs et du niveau d’activité physique de la personne.

Deux localisations principales sont à distinguer :

• L’arthrose fémoro-tibiale, qui affecte l’articulation entre le fémur et le tibia,
• L’arthrose fémoro-patellaire, qui concerne la zone entre le fémur et la rotule.

Pour bien soulager les douleurs du genou liées à l’arthrose, voici les grandes orientations à suivre selon votre situation :

• En cas d’arthrose débutante, notamment chez les personnes peu sportives, les genouillères de compression légère comme la GenuExtrem ou la Physiostrap d’Epitact sont idéales. Elles apportent un soutien discret, préviennent la progression des symptômes et favorisent une meilleure proprioception.
• Si vous êtes sportif avec une arthrose légère ou modérée, optez pour une genouillère de compression classe 3 avec insert rotulien, comme la GenuTrain A3 ou la Reaction, qui améliore le centrage de la rotule tout en maintenant la stabilité articulaire.
• En cas d’arthrose fémoro-patellaire, les genouillères rotuliennes telles que la Patella Reliever (souple) ou la OA Reaction (renforcée) permettent de réaligner la rotule, de réduire les frottements articulaires et de limiter la douleur en mouvement.
• Pour une arthrose fémoro-tibiale, privilégiez une genouillère de décharge : Pour un usage modéré ou un stade léger : Action Reliever ou Donjoy OA GO. En cas d’arthrose plus avancée ou invalidante : OA Nano, Rebel Reliever ou Donjoy OA Fullforce, qui offrent un cadre rigide pour un effet de décharge maximal.

Le niveau d’activité physique est également déterminant :

• Pour les personnes sédentaires : confort, facilité d’enfilage et discrétion seront prioritaires.
• Pour les personnes actives : préférez des genouillères arthrose renforcées, respirantes et stables, même lors des mouvements dynamiques.

Certains modèles ajoutent aussi un effet chauffant ou des zones de massage autour de la rotule pour renforcer l’effet antalgique au quotidien. Bien choisie, une genouillère adaptée permet de soulager efficacement les douleurs de l’arthrose du genou, d’améliorer la mobilité, et de retarder le recours à des traitements plus invasifs.

Explications sur la gonarthrose, l'arthrose touchant les genoux

La gonarthrose (du grec gono, genou) est une forme d’arthrose très fréquente qui touche l’articulation du genou. Cette pathologie chronique correspond à une usure progressive du cartilage articulaire, avec pour conséquences : douleurs, raideur articulaire, perte de mobilité, et parfois, déformation du genou.

Plus de 6 millions de Français en souffrent. Elle concerne :

• Les seniors (vieillissement du cartilage),
• Les sportifs exposés aux impacts répétés (ski, tennis, course, randonnée...),
• Les personnes ayant un trouble d’axe ou une mauvaise posture (souvent corrigés par des semelles orthopédiques).

Les douleurs peuvent être accentuées par les activités prolongées, les changements de position ou la météo. Heureusement, plusieurs solutions permettent de limiter son évolution et de soulager les douleurs du genou :

• Une alimentation anti-inflammatoire (riche en oméga-3, antioxydants),
• Une activité physique adaptée, comme le vélo ou la marche douce,
• Le renforcement musculaire des jambes (quadriceps, ischios),
• Le port de semelles orthopédiques si besoin,
• Et surtout, le port d’une genouillère médicale, sélectionnée en fonction de votre cas.

Les genouillères récentes sont conçues avec des textiles techniques : elles allient confort, maintien, aération et praticité. De plus, la majorité sont prises en charge par la Sécurité Sociale (CPAM) lorsqu’elles sont prescrites.

Est-il judicieux de porter une genouillère en cas d’arthrose ?

Oui, une genouillère pour l’arthrose du genou peut jouer un rôle déterminant dans la gestion des douleurs et la préservation de la mobilité. Voici les bénéfices principaux selon les modèles :

• Soulager immédiatement la douleur, grâce à la compression et au guidage articulaire,
• Stabiliser le genou, en particulier lors des mouvements instables ou sur terrain irrégulier,
• Améliorer la proprioception, pour une meilleure posture et un risque réduit de chutes,
• Limiter l’œdème, via des compressions de classe 2 ou 3,
• Dans certains cas, diminuer les contraintes mécaniques sur les zones abîmées, grâce à la décharge ciblée.

Voici une sélection enrichie des modèles de genouillères arthrose les plus adaptés selon votre profil :